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日本の伝統と食を学ぶ

2014.03.31 (Mon)

春の彩り 和のマクロビオティック

一雨ごとに暖かくなり だんだん春らしくなってきましたね。

春は肝臓の季節です。弱った肝機能を回復させるのも悪化させるのも

この時期の養生いかんです。暴飲暴食に気をつけましょう

日光を反射した桜の花の光シャワーを浴びると血液浄化にとてもいいそうですよ。

桜のお花見をたくさんしましょう

春はすべての生き物が活動を始める季節です。

私たちのからだも新陳代謝が活発になってきています。

冬の間にとどこおっていた古い脂肪や塩分を3月に引き続き

春の野菜や野草を使って排泄していきましょう


さーくるふじ4月のお料理

日 時    2014年 4月 21日(第3月曜日) 10時15分~14時

場 所    阪急西宮北口プレラ西宮6階実習室(駅から5分です) 

メニュー   桜ごはん  若竹汁  高野豆腐の射込み揚げ  筍の木の芽和え  

        ブロッコリーと胡桃の葛引き  野草の天ぷら
  いちご大福

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    桜の花の香りがとても   筍は淡く下味を付つけています。生わかめとの
     優しいご飯です。       相性は最高!木の芽の香りが春らしい。

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煮た高野豆腐に野菜あんを詰め油で    春 定番の筍の木の芽和え
揚げています。添えの生椎茸の酒蒸しは    甘味は白味噌です。
こつがあります。仕上げには銀あんをかけて  

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  ブロッコリーと胡桃の相性最高  中に入っている白あんは京都の錦市場で
   簡単でとても美味しいです。 手に入れた白小豆、いちごは井原さんのいちご

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         春を彩る伝統の和食を学びましょう!!!


担 当   さーくるふじスタッフ

申 込   井原 かよ子さん

TEL・FAX  078-935-1556


皆さんの参加をお待ちしています





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さーくるふじ料理サークル

2014.03.03 (Mon)

今日は試作日でした。

本番は3月17日(月)
 皆さんの参加をお待ちしています

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担 当   井原 かよ子さん

申 込   井原 かよ子さん

TEL・FAX  078-935-1556





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